锁屏习惯打卡壁纸

锁屏习惯打卡壁纸把已经保存的习惯记录放到iPhone锁屏上，方便快速查看。在One Dot中，你可以创建每天一次的普通习惯，也可以创建按次数记录的热力图习惯，然后选择1项、2项或4项习惯放进壁纸。壁纸负责展示历史，不负责输入。要完成一次打卡，需要使用应用或交互式小组件，因为壁纸上的圆点无法点击。

这类页面关注习惯记录，不是泛用的时间计数。想从更长的时间尺度观察生活，可以阅读人生周历壁纸指南。

要点速览

• 每天一次类型适合记录当天是否完成。
• 热力图类型适合一天内多次打卡的活动。
• 壁纸可以显示选中的1项、2项或4项习惯。
• 两次刷新之间，壁纸是一张静态图片，不能接收输入。
• 提醒、小组件、应用和壁纸承担不同任务。

习惯打卡壁纸显示什么？

壁纸显示的是已保存打卡历史的简洁摘要。每个选中的习惯都会有一张独立卡片。具体日期、当前连续记录、最佳连续记录以及更完整的历史，仍然可以在应用的习惯页面中查看。

根据记录方式选择习惯类型：

• 每天一次适合当天只有完成或未完成两种状态的事项。
• 热力图适合一天中可能记录多次的活动。不同次数可以用不同视觉强度表示。

名称应尽量简短，例如“阅读”或“拉伸”，这样在锁屏时钟下更容易识别。网格只呈现你输入的记录，不评价完成质量、投入程度，也不承诺行为、效率或健康方面的结果。

怎样设置清晰的锁屏布局？

如果希望卡片最大，可以先只选1项习惯。两项布局适合并列查看一组相关记录。四项布局便于比较，但每张卡片的面积会变小。最终选择应以真实锁屏为准，需要同时考虑时钟、小组件和通知占用的空间。双卡、四卡布局和交互式习惯小组件属于One Dot Premium功能；可以先从单卡布局开始。

先在应用中创建习惯，选择合适类型并填写短名称，再记录几次真实打卡。然后打开Habits壁纸设置，选择单卡、双卡或四卡布局，并指定要显示的习惯。

Apple的iPhone墙纸使用指南介绍了如何添加和切换墙纸。不要让重要卡片被时钟或底部控件遮挡，并在真机上检查对比度和裁切。One Dot设置指南说明了已保存配置与iPhone更新流程如何连接。安排定时任务之前，先手动刷新一次。

壁纸、小组件还是天数计数器？

三种形式解决的问题不同。壁纸适合展示较大的视觉历史，小组件适合快速输入，天数计数器只负责计算从某个日期开始的日历天数。

点击壁纸中的圆点不会生成打卡。需要快速输入时，可以为目标习惯配置交互式小组件。需要补记过去某一天的打卡、检查某一天或比较当前连续记录与最佳连续记录时，应打开应用。

提醒与隐私边界

每项习惯都可以选择是否启用每日提醒。通知只负责提醒，不会自动完成打卡。即使不开提醒，也可以手动记录。

应用隐私政策说明，习惯名称、打卡和日记内容会存储在本地。这是一项有明确范围的表述，并不等同于应用相关的所有类型数据都不会离开设备。有限分析、诊断和可选集成在政策中有单独说明。决定记录哪些内容之前，应先了解这些边界。

可以把各部分的职责理解为：

1. 应用负责创建习惯并保存打卡；
2. 交互式小组件可以为选中的习惯打卡；
3. 壁纸把选中的历史渲染成图片；
4. 快捷指令自动化可以请求并应用更新后的图片。

保持每日刷新流程简单

壁纸不会自行更新。只有用户创建的快捷指令自动化执行后，图片才会变化。先手动运行快捷指令，确认生成的是预期图片，并且应用到了正确的照片锁屏。然后再创建使用“特定时间”触发条件的个人自动化。

Apple介绍了如何添加个人自动化，以及如何使用事件触发条件。完整设置与常见故障可参考iPhone快捷指令自动换壁纸指南。

如果自动化在早晨运行，图片会反映当时已经保存的记录。当天稍晚新增的打卡，可能要到下一次刷新后才会出现在当前壁纸上。需要查看最新状态或继续打卡时，请使用应用或小组件。

常见问题

可以直接在壁纸上完成打卡吗？

不可以。壁纸是静态图片，无法接收习惯输入。请在应用或交互式小组件中打卡。下一次壁纸刷新时，可以显示已经保存的记录。

习惯壁纸会自己更新吗？

只有在配置了快捷指令自动化并且它实际执行时才会更新。两次执行之间，图片保持静止。补记过去某一天的打卡或更换所选习惯后，也可以手动刷新。

先保证一项记录清楚可读

先选择一项名称简短的习惯，核对历史，再检查真实锁屏上的最终裁切。只有在每张卡片仍然清晰时，才增加到2项或4项。其他时间可视化方式可以在中文One Dot博客中查看，而本页始终聚焦习惯记录展示。

在App Store下载One Dot，制作一张显示所选习惯记录的锁屏壁纸。